Genderfluid

I nya sammankomster och med människor jag inte känner upplever jag ofta att jag är otrygg. Detta oavsett om de nya personerna är välvilligt inställda eller inte. Det spelar liksom ingen roll. För jag förväntar mig alltid att bli felkönad, dödnamnad och ifrågasatt. Det beror såklart på att min erfarenhet säger att det är precis det som kommer hända. Alltså, det beror inte på att jag är nervöst lagd eller är ovanligt rädd för nya situationer. Det beror på samhället och normer. Saker som är svårt för mig att ändra på själv, även om jag försöker.

Vad jag kan kontrollera och vad jag kan ändra är hur jag reagerar i situationer som gör mig otrygg, särskilt när det egentligen inte finns någon orsak till känslan av otrygghet. I dagsläget händer följande när jag känner mig otrygg:
1. Jag blir tyst och osocial. När jag inte vet hur människor kommer reagera på saker jag säger så är jag hellre tyst.
2. Jag blir utåtaggerande mot de personer jag känner mig trygg med. Det är provocerande att inte kunna uttrycka saker och känslor när en är van vid att kunna göra det. Mitt mycket dåliga sätt att hantera det är att ta ut frustrationen på människor som jag vet är på min sida och som kommer förlåta mig. Detta är min mest problematiska reaktion och den jag försöker ändra allra mest. För helt ärligt, jag vill inte ta ut min frustration på oskyldiga, särskilt inte när de oskyldiga inte gjort något annat än stöttat mig.
3. Jag blir trött. Det är emotionellt uttömmande att vakta sina ord och sitt agerande. Det gör en trött. Så när jag varit i situationer som gör mig otrygg så vilar jag. Tittar på filmer, dricker the och försöker ta hand om mig.

Det är mina reaktioner på otrygghet. Och det tar mycket kraft att försöka ändra dem, men jag vill inte sluta mig som en mussla och sedan ta ut det på mina nära och kära. Så jag ska ändra dem, sakta men säkert. Hur reagerar ni i otrygga situationer?