Genderfluid

Jag har sätt för att ta mig igenom lagom dysforiska dagar. Små tricks och knep. Tänkte att jag kunde dela dem här för alltid hjälper det någon själ som själv lider men inte hittat rätt i att hantera sin ångest än.

 

1. Kläder - Inget som sitter åt. Gärna tight binder och skjortor, går inte det så tar jag sport BH och någon supermönstrad tröja. Pösiga byxor är ett måste. Idag har jag också införskaffat en keps som får mig att känna mig som en 12årig pojke och som känns jättebra på min dysforiska kropp.
2. Rita - Jag är skitdålig på att rita. Så jag har en sådan där målarbok för vuxna som jag fått av min mamma. Den samlar tankarna och sysselsätter händerna.
3. Virka - Sysselsätter också fingrar och samlar tankar. Handarbete generellt tänker jag uppfyller detta.
4. Spela monotona spel - Typ farmville. Att göra något som inte går ut på något men som får tiden att gå och gör att jag tänker på annat är precis det jag behöver när jag är dysforisk.
5. Titta på dåliga serier - Med dåliga serier menar jag sådanna där tonårsserier som framställer tvåkönsnormen som positiv och heterorelationer som de enda rätta. Dessa serier hjälper såklart inte alla med dysforin, jag har vänner som får mer dysfori av detta. Men för mig är det som att jag kan lossas att jag tillhör den världen en stund och det lugnar mig. Alla sätt som inte skadar någon är bra. Kom ihåg det!
6. Berätta för någon! - Inte nödvändigtvis någon du sen behöver spendera tid med. Men bara att få säga/skriva till någon att "Idag är dysforisk. Jag hatar det!" hjälper mig. Det är som att om jag synliggör dysforin blir den lättare att hantera.